预防近视漫画到底有没有用
这个问题的答案并非单纯的是或者否, 我在眼科临床工作多年，接触过数不清的、为孩子视力而发愁的家长, 每次门诊时, 总会有家长拿着一堆护眼产品询问我效果怎样, 然而我更为想说的是, 预防近视从来不是依靠单一方法便能够解决的问题。
作为一种视觉化健康教育工具的预防近视漫画, 其核心价值在于助力孩子领会护眼知识, 孩子对于枯燥的说教会常常没有感觉, 然而漫画运用生动有趣的画面, 将晦涩的医学原理转变为孩子能够看懂的故事, 我亲眼目睹过一个八岁男孩, 在看完一本预防近视漫画之后, 主动去提醒妈妈开灯写字, 这种自发产生的行为改变, 恰恰就是预防工作的关键所在。
然而, 必须要清醒地意识到一个情况, 那就是漫画仅仅只是一种启蒙的工具, 它没办法去替代科学的用眼习惯。它形如一把钥匙, 能够打开孩子理解护眼的那扇大门, 然而那门之后的道路, 都需要家长以及孩子共同去行走。
漫画里不会告诉你的护眼真相
市面上存在许多预防近视的漫画, 它们着重强调要减少看电视的时间, 并且要增加进行户外活动的时长, 这一点并没有错误, 然而却常常遗漏掉一个关键要点, 那就是近距离用眼的总时长才是导致近视发生的核心风险所在。有不少孩子不再看电视了, 可是却把更多的时间花费在玩乐高、拼图以及绘画上面, 而这些活动同样是属于高强度的近距离用眼。
曾经在门诊时我碰到过一个具有典型特质的案例, 那是一个年龄为十岁的女孩子, 她每日都依据漫画里给出的建议, 严格地去执行, 从来都不玩手机平板, 然而在一年之后, 她的近视度数却依旧加深了200度。经过仔细地追问之后才发觉, 她每天都会练习钢琴长达两小时之久, 还会阅读课外书籍一小时, 在这期间几乎都没有停歇过。漫画教会了她“要少看电视”, 可是却并没有告知她“连续用眼二十分钟也是需要休息的”。
存在着一件容易被忽视的事, 那便是光照环境。预防近视的漫画往往只是简单画个台灯便一笔带过, 然而在实际情况里, 桌面照度起码得达到300勒克斯, 并且还要防止眩光。许多家庭所使用的是装饰性台灯, 其光照角度有误, 孩子写字的时候手部阴影恰好落在笔尖的位置, 这样的环境对于视力有着极大的伤害。
怎么把漫画变成真正的预防工具
想着要让预防近视的漫画起到应有的作用, 重点并非在于购买的数量有多少, 而是在于如何去运用它。相较于让孩子自行去翻阅, 倒不如是家长陪伴着一同去阅读。我会给出这样的建议, 家长一边看漫画一边和孩子开展游戏, 像是在漫画当中寻找到三处存在错误的用眼姿势, 又或者比方说模仿漫画里的角色去做眼保健操。
运用更为有效之法乃是将漫画之中所含知识点转化为家庭规则, 例如情形是漫画里提及如“每看书写字二十分钟便需远眺”这般内容, 身为家长之人能够进行设置闹钟之举, 每当闹钟响起之际全家一同予以休息, 如此一来漫画便不再单纯只是一本书籍, 而是摇身一变成为了触发生活习性的关键所在。
另外, 挑选漫画之际得留意其科学准确性, 有些商业漫画为博眼球, 会夸大某些产品效果, 甚至暗示某种眼药水可根治近视, 这般内容非但无益, 反倒有害, 我提议家长参照国家卫健委推荐的眼健康科普读物清单, 或者径直咨询孩子学校的卫生保健老师。
预防近视的漫画可是相当不错的科普承载物, 然而它仅仅只是整个护眼项目的其中一部分。真正能够发挥效用的, 是每日二十分钟的户外阳光接触, 是写字期间所维持的一尺一拳一寸, 是定期进行的视力检测以及科学的用眼管理。漫画能够教导孩子明白道理, 可是将这些道理转化为日常行为, 才是预防近视的最终解决办法。
